• सर्दियों के मौसम में ड्राइ स्किन (dry skin) वालों की परेशानी को कच्चा दूध दूर करता है
• चेहरे की चमक बढ़ाने, मुहांसों और झुर्रियों से राहत दिलाने में बड़े काम का है कच्चा दूध
• कच्चा दूध (raw milk) चेहरे के दाग, धब्बों और डार्क सर्कल को दूर करने में मददगार है
• प्रोटीन, फैट और लैक्टिक एसिड का सोर्स होने की वजह से स्किन के लिए बेहद फायदेमंद
दूध को संपूर्ण आहार का स्रोत कहा गया है, जो हमारे शरीर को तकरीबन हर तरह के पोषक तत्व देता है। दूध पीना या दूध से बनी चीजों को खाना सेहतमंद रहने के लिए जरूरी माना गया है। बच्चों की परवरिश तो दूध से ही होती है। लेकिन बड़ों के लिए भी दूध कम फायदेमंद नहीं और दूध पानी जितना फायदेमंद है उससे कम फायदेमंद दूध लगाना भी नहीं। खासकर शरीर के स्किन (body skin) या चेहरे (face) की सुंदरता (beauty) के लिहाज से। अच्छी बात यह है कि कच्चा दूध (raw milk) कुदरती (natural) तरीके से स्किन और चेहरे में निखार लाता है और इसे लगाने से केमिकल के साइड इफैक्ट्स से भी शरीर और चेहरा बच जाता है। और दूसरी बात यह भी कि केमिकल वाले ब्यूटी प्रॉडक्ट्स का पैसा तो बचता ही है साथ ही पार्लर (parlor) जाने का भी खर्च बच जाता है।
किन्हें लगाना चाहिए कच्चा दूध?
• जिनके ड्राइ स्किन हों
• जिनके चेहरे पर दाग धब्बे हों
• जिनके चेहरे पर मुहासे हों
• जिनके स्किन और चेहरे पर झुर्रियां हों
• जिन्हें टैनिंग की समस्या हो
• जिन्हें इंस्टेंट ग्लो चाहिए
• आंखों के आसपास डार्क सर्कल हो
दूध को ऊर्जा का भंडार कहा गया है। चूंकि महानगरों और शहरों में मुनाफे के लिए दूध में मिलावट का धंधा खूब फल-फूल रहा है, इसलिए इस तरह के दूध से सेहत को कई बार नुकसान भी उठाने पड़ते हैं। लेकिन शुद्ध दूध सेहत का खजाना है।
दूध में कौन-कौन से तत्व?
• कैल्शियम
• प्रोटीन
• पोटैशियम
• फास्फोरस
• लैक्टिक एसिड
इनके अलावा दूध में दूसरे तत्व भी होते हैं जो सेहत और स्किन के लिए बेहद फायदेमंद हैं। इतने गुणों से भरपूर कच्चा दूध में हमारे स्किन और चेहरे की खूबसूरती बढ़ाने की क्षमता भी है। कच्चा दूध लगाने से किसी क्रीम, केमिकल या लोशन लगाने की जरूरत नहीं रह जाती।
कच्चा दूध लगाने के फायदे
• कच्चा दूध स्किन के ड्राइनेस को दूर करता है। यह स्किन के लिए क्लिंजर की तरह काम करता है। यानी कच्चा दूध ड्राइ स्किन वालों के लिए बेहद फायदेमंद है।
• लैक्टिक एसिड होने की वजह से कच्चा दूध स्किन को एक्सफोलिएट भी करता है। स्किन को एक्सफोलिएट करने के लिए रात को कच्चा दूध लगाकर सोएं। सुबह चमकती स्किन देख आप हैरान रह जाएंगे।
• कच्चे दूध से रोज मसाज करने पर यह झुर्रियों को दूर कर देता है। कच्चे दूध से रोजाना मसाज करने पर झुर्रियां दूर होती हैं तो बढ़ती उम्र को भी छुपाने में यह मदद करता है।
• कच्चे दूध में नाम मात्र का नमक मिलाकर चेहरे पर लगाने से मुहांसे की समस्या भी दूर होती है।
• तेज धूप में बाहर घूमने से टैनिंग की समस्या आम है। ऐसे में रूई (कॉटन) (cotton) की मदद से चेहरे पर कच्चा दूध लगा कर इसे 15 मिनट बाद नॉर्मल पानी से धोने की सलाह दी जाती है। कुछ दिनों तक लगातार ऐसा करने पर टैनिंग की समस्या दूर हो जाती है।
• इसी तरह आंखों के आसपास के काले घेरे (dark circle) होने पर कॉटन की मदद से कच्चा दूध लगाकर 10 मिनट तक छोड़ दें और फिर सामान्य पानी से धो लें, तो कुछ ही दिनों में इससे काले घेरे छू मंतर हो जाएंगे।
कैसे लगाएं कच्चा दूध?
• चेहरे पर निखार लाने के लिए रात को सोते समय लगाएं और सुबह नॉर्मल पानी से धो लें।
• झुर्रियां दूर करने के लिए कच्चे दूध से मालिश करें और 15 मिनट के बाद शरीर के उस हिस्से को नॉर्मल पानी से धो लें।
• मुहासों को दूर करने के लिए कच्चा दूध में नाम मात्र का नमक मिलाकर चेहरे पर लगाएं और 10 मिनट बाद पानी से अच्छी तरह धो लें।
• स्किन को हाइड्रेट रखने के लिए एक बड़े चम्मच दूध में अच्छी तरह मैश किया केला बराबर मात्रा में लेकर चेहरे और गर्दन पर लगाएं। 20 मिनट के बाद हल्का गुनगुने पानी से साफ कर लें। ऐसा करने से इन हिस्सों पर दिखने वाले काले दाग, लकीरें और धब्बे खत्म हो जाएंगे।
• स्किन की गंदगी हटाने और टोनर के लिए कच्चे दूध को शरीर पर लगाकर कुछ देर के बाद पानी से नहाना चाहिए।
• पपीते के प्यूरी में बराबर मात्रा में कच्चा दूध मिलाकर चेहरे और गर्दन पर लगाने से रूखी और बेजान स्किन में जान आ जाती है और स्किन को नमी भी मिलती है।
डिस्क्लेमर- ये सलाह सामान्य जानकारी है और ये किसी इलाज का विकल्प नहीं है। इन घरेलू नुस्खों के उपयोग से पहले अपने डॉक्टर की सलाह जरूर लें।
